Kalorier

För mig gäller det nu att räkna kalorier. Läsa förpackningar vad allt innehåller. Har nu hittat youghurtar med endast 29-40 kalorier per 1 dl. Inte så tokigt det med tanke på vad man förr åt. Då var det de billigaste och ev ej heller det nyttigaste!  :(
  Igår blev det med en promenad på 45 min på kvällen. Nu har det blivit färdig mat man inskaffat och ätit på jobbet. Risken att man äter för stora portioner minskar då draskigt! Förr hade jag kunnat sätta in två portionern som ingenting. Nu, nepp. Inget onödigt ätas här minsann!
   Frukt äter jag nuförtiden mera av.   :)
Godis, inget sug! *skönt*